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畑×野菜ごはん×ヨーガ 〜Feel the nature〜 今年の夏に行った長野での田舎ツアーに引き続き、有機農法家の畑仕事とwacocoroのごはん作り、そしてヨガ三昧のコラボレーション企画、秋のツアーを行います。 長野県信州新町。普段の生活から少しだけ離れて、緑に囲まれた町に足を運んで見ませんか？秋の紅葉に満ちた自然に触れ、大地のエネルギーを感じる。 野菜と身体の関係を知りながらごはんを作り、頂くあり難さを感じる。ヨガで自分の体の声を感じる・・・どれも忙しい日常で忘れがちだけれど、とってもとっても大切なこと。 近くにはコンビにもお洒落なお店も無く、ありものは豊かな木々に美味しい空気、そして虫たちです。 感じることは人それぞれ・・・廃校となった学校をリノベーションした場所で、様々感じ取りながら、心身をリフレッシュする時間を一緒に過ごしませんか？ そして、かげがえの無い大地の魅力に、目を向けてもらえるきっかけになればと思っています。 （夏はこんな感じでした。→●）
日時：2008年10月11から13日〜ゆっくり集まり、ゆっくりと帰りましょう〜 宿泊場所：長野県信州新町 『犀川交流センター』 犀川交流センターHP→● 集合場所：高速バス及び新幹線でお越しの方・・・国道19号線『新町バスターミナル』 車でお越しの方・・・現地、信州新町『犀川交流センター』 ツアー料金：大人22,000円（宿泊費、ヨガ・お食事・畑代、現地での移動代込み 集合場所までの交通費別） お申し込み先：津村明樹 happy_life_com1223@yahoo.co.jp お申し込み期限：10月3日（金）※バスや新幹線予約をご確認の上、お申し込み下さい。 お問い合わせ：津村明樹 happy_life_com1223@yahoo.co.jp 高桑明日香info@wacocoro.jp
スケジュール ※現段階での仮のものです。気候や山の状況によっては畑仕事にも変更がございます。、また他のスケジュールも変更が出た場合はご了承くださいませ。 11日 13：00 『新町バスターミナル』 集合 ※車の方は13：30までに現地へ集合してください。 15：00 ヨガで長旅の疲れを取りましょう。 終わったあとは薬草茶で一息。 17：00 お野菜と体の繋がりをお話しながら皆でごはんを作りましょう。 19：30〜20：30 リセットごはんをいただきます。 12日 6：00 ヨガで澄んだ空気を体に取り込んで…体を目覚めましょう 8：00 朝ごはん 9：00〜 山本農園にて畑仕事 お昼ごはん きのこ採り・栗拾い等後、自由時間 17：00 お野菜と体の繋がりをお話しながら皆でごはんを作りましょう。 19：30〜20：30 リセットごはんをいただきます。 片付け その後風呂＆自由時間
13日 6：00 ヨガで最後のリフレッシュ。帰るための活力を作りましょう。 8：00 朝ごはん 片付け 9：30 出発準備 10：30 記念撮影などなど・・・ 解散 11：00 高速バス及び新幹線でお越しの方、犀川交流センター出発 11：45 路線バス 新町バスターミナル発 12：25 長野駅着
持ち物 畑用：汚れても良い服装（長袖、長ズボンが望ましい）・帽子・タオル・汚れても良い靴（ハイヒール、サンダル不可） ヨーガ：動きやすい服装・ヨガマット又は汚れても良いバスタオル（場合によっては屋外で行います。） ごはん：マイ箸 その他：防寒対策・宿泊グッズ（宿泊場所にはアメニティなどのご用意はございません）・雨具 注意事項 ※ 宿泊場所の近くにはコンビニなど商店はございません。集合場所近くにはセブンイレブンがございます。 ※ 朝晩はとても冷えますので、防寒対策はしっかりとお願いいたします。 ※ 貴重品の管理は各々でしっかりとお願いします。紛失された際の責任は負いかねます。 ※ ゴミは出来るだけ少なく、出たゴミはお持ち帰り願います。 ※ 山へ入る際、癒される共に危険も伴います。一人行動はせず、指示に従って楽しく作業をしましょう。
交通手段 �々眤�バス 新宿（6：50 OR 7：50）発→長野駅（10：32 OR 11：32）着 長野駅（12：08）発→『新町バスターミナル』（12：50）着 交通費往復約10,260円 �⊃郡汗� 東京駅あさま→長野駅 長野駅（12：08）発→『新町バスターミナル』（12：50）着 交通費往復約18,200円 ※ 長野駅発『新町バスターミナル』へのバス乗り場は、長野駅善光寺口バスロータリー2番バス乗り場26番線の【信州新町・大原橋行】になります。 ��車 上信越自動車 道長野ICより、松本方面へ国道19号線を約40分 長野自動車道 豊科ICより、長野方面へ国道19号線を約40分
内容とメッセージ ヨーガ：津村明樹 酷い腰痛がきっかけでヨガに興味を持った頃沖ヨガ出会い本格的にヨガの修行をスタートしました。 昨年には青森にて沖先生の弟子であり私の師匠の下、半年間住み込みでヨガを学び、 現在はNPO法人ヨガ元氣学所属。 ヨガをすることによって、心身のバランスが健康になり、また自然治癒力が高まっていくことを感じています。 この喜びを一人でも多くの方と分かち合える事が出来、私自身も常にヨガの勉強をしながら、 皆さんと共に成長していけたら幸せだと思っています！ 初めての方でも楽しく出来るヨガをしましょう！ 合掌 リセット料理＆薬草茶：高桑明日香 ここ信州新町に両親が畑付きの古民家を見つけ通い始めてから27年。 私の『田舎』になりました。 どんどん新しい技術や利便性が追求されていくこの時代の中で、この場から学び感じることが本当に沢山あります。 その中で今回は、お料理を通して、野菜の力の素晴らしさ、美味しさを味わっていただきながら、 私たちの身体は食べ物によって大きく支えられているんだ！と言うことが、 少しでも感じてもらえる様にと思っています。2回のお料理レッスンを皆さんで楽しく行ながら、 ご飯はどれも‘少食’にし、体の中をきれいに整えてくれるメニューを召し上がって頂きます。 また、ヨガの後には薬草茶を召し上がって頂き、より浄化してもらえるブレンドをお出しします。 自家製の素材を中心に使い、作り手の想いを感じながら、食べ物と体の繋がりを感じてもらえますように・・・ 畑は、東京のwacocoroでも、大変世話になっている有機農法家の方の畑のお手伝いをします。 草取りから、脱穀、きのこ狩りや栗拾いと、時間の許す限り、野菜の出来る過程を、 肌で感じていただける作業を予定しています。 ‘土’にふれ、そのエネルギーをたっぷり貰ってください。
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